22.03.2018 14:28

Marta noslēdzošajās ceturtdienās Dobeles novada iedzīvotāji aicināti apmeklēt psiholoģes Ditas Leinertes izglītojošu lekciju „Bezmiegs un kā ar to tikt galā”. Pasākums notiks 22. martā (I daļa) un 29. martā (II daļa) pulksten 17.00 Dobeles Jaunatnes iniciatīvu un veselības centrā, Brīvības ielā 23.

Lekcijas apmeklētājiem būs iespēja iepazīties ar tādiem tematiem kā miega fizioloģija, miega fāzes un miega ritma atšķirības dažādas vecumposmos. Līdzās tam tiks aplūkots stress un ar to saistāmie miega traucējumi, miega higiēna un gulētiešanas rituāli, kā arī medikamentu ietekme uz miegu. Noslēgumā speciāliste iepazīstinās ar dažādiem atslābināšanās vingrinājumiem.

Martā un aprīlī izglītojošas lekcijas norisināsies divas reizes mēnesī, pievēršoties tādām tēmām kā bezmiegs un ēšanas traucējumi. Plašāka informācija par lekciju norisi, tai skaitā pieteikšanās, pieejama šeit: www.bit.ly/veselibaslekcija. Pasākums ir bezmaksas. Vietu skaits ierobežots.

Lekcijas norit Eiropas Sociālā fonda projekta „Veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumu pieejamības uzlabošana Dobeles novada iedzīvotājiem” (Nr. 9.2.4.2/16/I/047) ietvaros.

Informāciju sagatavoja:
Aivis Majors,
projekta koordinators
28335150 | aivis.majors@gmail.com